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  • 第四名：喝水太少 

 
水是一切身體機能運行的前提，人體正常每天要攝取2000毫升左右的水來補充身體的水分，才足夠讓身體正常代謝。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

 

 
如果長期很少喝水的話，會損害身體機能的運轉哦。
 

  • 第五名：上廁所玩手機

 
越來越多的人喜歡上廁所玩手機，這個習慣可是一點都不好。
 
當注意力分散，使排泄物長時間憋在肛門口，對血管產生刺激，疾病就容易引發了。
 

  • 第六名：易躁易怒 

 
有研究表明，易躁易怒的人，在遇到生活中的挫折，會容易產生較嚴重的心理矛盾衝突。
 
如果再沉默寡言，會加重內心的抑鬱苦痛。
 
如果這種心理衝突長期得不到排解，可能會引起心理功能的紊亂，進而引起機體生理功能紊亂和障礙，致使身體疾病隱患大大提高。
 

  • 第七名：飲食重口味

 
高鹽飲食習慣最容易導致高血壓。
 
有研究顯示，70%以上高血壓患者是由於攝入鹽過量，而高血壓至少會造成人的壽命減少1.6歲。

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  • 第八名：饭后一支烟 

 
美国《新英格兰医学杂志》说，吸烟减寿至少有10年。
 
香烟中存在着多种致癌物。尤其是饭后，肠胃消化蠕动，更容易吸收香烟内的有害物。
 
不健康的生活习惯，是导致疾病的重要原因。
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