西紅柿也就是番茄，西紅柿炒雞蛋是很多人非常喜歡吃的一種美食，也可以把它當做水果來生吃，它可以達到輔助降低血脂，抵抗真菌消炎作用，還能達到提高身體免疫力，緩解潰瘍，排除毒素效果，所以平時適當的吃一些西紅柿還是相當不錯的。
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關於上面的研究，雖然有學者認為FDA的這條健康聲稱證據不充分，不過，多倫多大學最新的研究結果也支援FDA的這條聲稱。
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立夏到來，意味著炎熱的夏季拉開序幕。 氣溫漸升，濕氣漸大，身體各臟器也隨之受到季節的影響。
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性平，味甘，能補中益氣。 早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦雲：粳米溫中，益氣。
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這裏特別說明一下，用氣海、膻中、足三裡補元氣的這個方法，可以作為中老年人養生保健的基本方法，常用它，能夠強身健體、祛病延年。 另外， 便秘、排尿困難、經常感冒、免疫力低下等問題也可以用這個方法治韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
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注意三個重要的穴位：氣海、膻中穴、足三裡，百用百靈。
功效：顧名思義，就是人體元氣的海洋，具有極高的補益元氣的功能，中醫經典上認為氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導致的疾病，所以補氣首選氣海。
位置：氣海是任脈上的穴位，位置很好找，在肚臍眼（神闕穴就是指肚臍眼）正下方1.5寸。 你把除拇指外的其餘四指併攏，從肚臍處向下量，四指併攏的寬度為3寸，一半就是1.5寸，或者如上圖兩指也是1.5寸。
手法：氣海是全身非常重要的強壯穴，用艾灸的方法最好。 可以用艾柱灸5~14壯，或者用艾條灸20~30分鐘。 經
功效：有上氣海之稱，主要的功能是調益肺氣，能調一身之氣，尤其對肺臟的保健功效很好。 用膻中配氣海，一上一下，既能補元氣，又能調肺氣，氣機調順了，人體就不會產生淤滯，身體自然安然無恙。
位置：膻中很好找，在人的胸口位置，兩個乳頭之間的中點就是。
手法：可以經常按摩膻中進行保健，也可以用艾條灸20~30分鐘。 人們悲傷的時候往往捶胸頓足，捶胸的地方就是膻中的位置。 這也很有科學道理：捶胸其實就是對膻中進行按摩，從而使肺氣順暢，排解了抑鬱。 同時，捶胸能刺激胸部的胸腺，有免疫調節作用。
功效：足三裡既能補脾胃之氣，又能補元氣。 上文說過，水谷之氣是氣的一個重要組成部分，靠脾胃運化而來，所以補氣用足三裡是必不可少的。
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中醫一般把氣分成三個方面：
一是元氣，就是受之於父母、先天的氣，這是與生俱來的;
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