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尼古丁的剋星，多年老煙民得多吃，潤肺清肺，身體更健康。
南瓜子
南瓜子味甘，性溫，內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，具有多種功效。
南瓜子含有豐富的營養成分，可以保護胃粘膜、説明消化，同時也能促進生長髮育，有防治糖尿病、降低血糖的功效呢。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
蜂蜜
蜂蜜可以熬制蜂蜜雪梨水，可以起到良好的清肺潤肺效果。 蜂蜜可以潤肺清肺，同時還具有止咳作用，還能治療支氣管炎呢。
銀耳
對於經常抽煙的老煙民來說，多吃點銀耳，清肺潤肺，對身體大有裨益呢。
百合幹
農家的百合幹，具有極高的藥用價值，能利濕消積、寧心安神，可以促進血液迴圈，同時還有一定的清肺效果。
我們每天都依靠肺部來進行呼吸，因此肺部非常容易感染，尤其是對部分愛抽煙的人來說，清肺潤肺，就多吃點百合幹吧。
黑蒜
黑蒜中含有較高的微量元素，味道酸甜，無蒜味。
黑蒜超高的營養價值以及“甜、軟、糯”的口感正逐漸被人們認識，對於小夥伴來說，多吃黑蒜更有好處。
山藥
經常吃山藥，不僅能延緩人的衰老，同時還能有潤肺的效果，太難得了。
皂角米
皂角米是高碳水化合物和低蛋白質，並含有植物性膳食纖維，具有養心通脈、清肝明目等功效。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
不僅是女人應該多吃，男人也要多吃點皂角米，它更有清肺潤肺的效果
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