“陽春三月三，薺菜賽仙丹”，薺菜又被稱為“護生草”。 《本草綱目》記載，薺菜性味甘平，具有健脾利水、養肝明目的功效。
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心火旺按勞宮
心火亢盛多見於工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人。
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豆製品既不屬於蔬菜，也不屬於主食，屬於單獨的一類。 但是其熱量較低，用來代替主食的話，可以幫助減肥。
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四季豆、豌豆、豇豆等是很應季的春季食材，也是維生素、礦物質和膳食纖維的儲藏室。
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每天早晚各做1次，一般每次左右各轉100下，有高血壓的人，一般有踝部發硬的癥狀，轉動踝部，可以促進血液迴圈，長期堅持，有很好保健作用。
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腳位於人體位置的最低處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。
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今天給大家介紹一下中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法，簡單易得，卻能説明身體升清降濁，恢復30歲的健康！ 趕快一試吧！
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聖女果，也就是我們常見的小番茄。 有些人認為聖女果價格高，營養價值肯定也高; 而有些人則覺得聖女果是轉基因而來，少吃為好......
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