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聖女果，也就是我們常見的小番茄。 有些人認為聖女果價格高，營養價值肯定也高; 而有些人則覺得聖女果是轉基因而來，少吃為好......
首先番茄家族的“老祖宗”其實是小番茄，大番茄才是之後經過不斷雜交選育而來的，而現在備受青睞的聖女果則是小番茄中的上品，經過雜交育種所得，並非所傳的是轉基因而來。
其實不管是聖女果還是大西紅柿，營養價值都很豐富，只不過在不同方面，確實各有優勢：
據研究數據顯示，聖女果的葉酸含量是大西紅柿的10倍還多，維生素C、E的含量則是大西紅柿的2倍多。
大西紅柿的熱量略低於聖女果，更適合減肥人群食用。
因此，莫以大小評好壞，根據自己的需要和喜好選擇即可
番茄的食用禁忌
番茄雖好，但也不能亂吃：
未成熟的西紅柿中，可能含有大量番茄鹼，多食會發生中毒。 中毒癥狀為噁心、嘔吐、流涎及全身疲軟、乏力等癥狀，嚴重者還有生命危險。
番茄性寒，空腹時、脾胃虛弱者、患有急性胃腸炎、急性菌癆及潰瘍病活動期病人不宜多食用;
番茄中富含礦物質鉀，腎病患者也不能食用過多。
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番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。 維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血，所以番茄不宜與肝素、雙香豆素等抗凝血藥物同食。
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