主治三大癥狀——第一 眼花
這個應該好理解了，你可以想像一下，當燈油不足的時候，燈光是不是模糊的？ 同樣的道理，肝血不足的時候，眼睛會模糊。 看手機久了眼睛模糊是身體發出的警告：主人，肝血不足了，休息一下吧。 可是很多人不但不休息，還滴幾下珍視明繼續消耗肝血。 其實養肝血最好的方法就是閉目養神，閉上眼睛就是養肝血，只要把眼睛這個閘門關閉，供養眼睛的氣血就會回到肝里。
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給大家分享一個對眼睛好的中成藥，在明代 傅仁宇《審視瑤函》中記載，明目地黃丸主治腎虛目暗不明。 清 汪昂《醫方集解》，明目地黃丸治腎虛目昏，可以化解多種眼部癥狀。
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肝氣最怕鬱，但往往又最容易鬱結。 當人遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那麼順暢了，從而導致“肝氣鬱結”。
下至孩童，上至老人，肝氣鬱結者很多，若不能及時疏肝理氣，則鬱結之氣和痰濕邪氣就會相互勾結，引發頑疾。
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除了傷腎以外，有些人喝啤酒喜歡大口猛喝，短時間內一次喝過多的啤酒容易把胃液沖淡，引發腸胃疾病，而且啤酒的度數雖然很低，但是酒精需要經過肝臟代謝，如果長期大量喝啤酒，也容易損傷肝臟。
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水是生命之源，是我們每天日常生活中必不可少的，多喝水不僅有利於我們的健康，而且對腎臟的説明也是很大的。
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第一種：直接生吃
生吃黃瓜是所有吃法里各種營養、維生素保留最全的一種。 不管是直接吃還是涼拌都是不錯的選擇。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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經過氣溫多次上上下下的起伏后，=在這個春夏交替的時節，如何健康養生，安穩入夏？
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因而呼吸是生命體最重要的事情，你可以不吃飯幾天也不會很快餓死，但是不呼吸10分鐘，你將會死去。 因而從這個角度來講，呼吸要比吃飯重要的多的多。
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燕麥雖好，但如果食用過量，可能增加腸道產氣量，引起消化不良等問題; 甚至可能影響鈣鐵鋅等其他營養素的吸收。
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美國研究顯示，每天攝入3~4g的β-葡聚糖可使膽固醇下降8%。 青稞、大麥等食物中也含有β-葡聚糖，但燕麥中含量更高，每100g燕麥約含6~8gβ-葡聚糖。
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俗話說「五穀雜糧，燕麥稱王」，燕麥可以算得上是穀物家族中當之無愧的“明星”。 很多人都認為它的營養價值很高，是一種值得信任的健康食品。
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西紅柿也就是番茄，西紅柿炒雞蛋是很多人非常喜歡吃的一種美食，也可以把它當做水果來生吃，它可以達到輔助降低血脂，抵抗真菌消炎作用，還能達到提高身體免疫力，緩解潰瘍，排除毒素效果，所以平時適當的吃一些西紅柿還是相當不錯的。
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讓豆類成為餐桌上的常客，每天換著種類，換著花樣吃，久而久之，你一定會收穫很多益處的~
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黑豆一直被視為葯食兩用的佳品，據《本草綱目》記載，其能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒; 而其蛋白質含量是肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，還能提供粗纖維、不飽和脂肪酸等。
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