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 中國農業部發佈《關於推進馬鈴薯產業開發的指導意見》,將土豆作為主糧產品進行產業化開發,這意味著土豆將逐漸成為繼水稻、小麥、玉米之後,中國的第四大主糧。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 

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有人恐怕要問了:「中國人吃慣了米麵,土豆能當主食嗎? “其實,民間早有”薯豆半年糧“的俗語,在困難年代,土豆紅薯等薯類被人們用來果腹。

 

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把土豆當主食

 

土豆歷來受到人們的歡迎,國家政策也開始重視,更重要的是,把主食換成土豆,還能輔助降血壓、降血脂、控血糖,簡直是「三高」人群的福音! 對於糖尿病、高血壓和高血脂病人,土豆都是比較好的選擇。

▲北京軍區總醫院高級營養配餐師於仁文介紹,對於糖尿病、高血壓和高血脂病人,土豆都是比較好的選擇。

 

 

土豆比香蕉更補鉀

降血壓效果更強

 

土豆含鉀高,鉀可預防中風,協助肌肉正常收縮,有輔助防治高血壓和心臟病的功效,這也讓土豆享有“地下蘋果”的美譽。

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世界衛生組織建議,每人每天應攝取3510毫克的鉀元素。 有高血壓的朋友,更應該注重補鉀

 

 

在很多人心中,香蕉是最好的鉀元素來源,但事實並非如此。

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