很多人覺得中草藥沒有什麼副作用－8733684的部落格

很多人覺得中草藥沒有什麼副作用，甚至有人自行煎服，有些食物的腎毒性，比之藥物有過之而無不及。簡單介紹幾種：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼等等.

其中，雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通，關木通傷腎的原因，是含有腎毒性物質馬兜鈴酸，其是一種有很強的腎毒性物質。

所以，平時大家千萬別盲目吃中草藥，就醫一定要告訴醫生自己是否有其他的病史。

5. 豬腦

豬腦中雖然含有較高的蛋白質，但膽固醇、脂肪含量也非常高，是雞蛋黃的8倍左右，過高的膽固醇會明顯增加患腎衰竭之類的腎臟疾病的風險，而且這種存在的風險可以持續十幾年

膽固醇攝入多了，或許會有可能引起高膽固醇血症，引發心臟病。中醫也認為：其損男子陽道，男子食之損精氣。所以最好是不要吃。

6. 酒後濃茶

很多人都認為苦澀的濃茶可以解酒意，其實這是個誤解，濃茶不僅不能解除酒毒，還會增加對人內臟的損害，特別是腎臟。

茶葉中的各種鹼性物質具有強烈的利尿作用，如果酒後喝濃茶，酒精轉化成的乙醛還來不及分解就會隨茶水進入腎臟，其毒性會嚴重損傷我們的腎臟。所以，千萬別再酒後喝濃茶！

如果你也覺得平時對腎做了很多不好的事情，那麼請學習以下幾點，來養護一下腎臟。

日常護腎做到這4點

01吃淡點

飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽分會使腎臟的負擔加重，導致血壓升高，從而誘發腎臟疾病。

根據膳食指南推薦，每日鹽分的攝入量不超過6克; 也就是裝滿啤酒瓶蓋那麼多。

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