睡前「生薑」塗腳底：堅持7天有3個好處－8733684的部落格

中國有句古話，叫做“冬吃蘿蔔夏吃薑”，足見夏天吃發的好處。

生薑是我們日常生活中常見的一種調味品，同時它也是一種中藥。生薑作為一種中藥材，生薑性溫，通暢神明，痰嗽嘔吐，開胃極靈。為姜科多年生草本植物姜的新鮮根莖。

生薑性味歸經：味辛，性微溫。歸肺、脾、胃經。功能主治：發汗解表，溫肺止咳，溫中止嘔。

生薑用於風寒感冒，風寒客肺，咳嗽痰多，胃寒嘔吐等證。生薑能夠增強與加快血液迴圈，刺激胃液分泌，增進消化，調節胃腸功能。

生薑的辛辣成份被人體吸收后，能抑制身體內氧化物的產生，進而起到抗老防衰作用。睡覺之前把生薑塗抹在腳底，會有3個好處收入囊中：

1、減肥，生薑屬於溫性食物，而肥胖一般都是體寒以及濕氣在體內沒辦法排出來。把生薑塗在腳底，就能讓身體有溫暖的感覺。堅持使用7天，自然就瘦了。

2、祛濕，濕氣重一般會出現便秘和發胖的情況，這種情況吃食物一般是很難改善的，此時把生薑塗在腳底，濕氣就能很好的祛除了。

3、促進睡眠，晚上睡覺前把生薑塗在腳底嗎，整個身體都暖暖的，尤其是夏天喜歡開空調睡的朋友，塗點生薑，整個人的睡眠品質就得到了改善。康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁

所以堅持把生薑塗在腳底，7天后，這些好處就收入到你的囊中了，你別再錯過了。在這裡還要提醒大家三伏后需要注意身體，俗語說：「冬練三九，夏練三伏」，其意義在於人體本身有著適應不同環境生存的能力，在大寒大暑中鍛煉身體，可提高身體適應不同環境的能力。

的確，成天躲在有空調的家裡不出門，躺著、坐著，一點運動量都沒有，會使身體適應能力和抵抗力下降。

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