陽氣到底是啥呢？
舉個例子，就好比你把鍋放在火上燒水，這個鍋就就像是你的身體，鍋里的水就像你身體流動的血液。
而火散發出來的熱，溫度就像是你身上的陽氣，而這種熱能讓鍋里的水沸騰起來，甚至會頂開鍋蓋。
所以陽氣對於人來說，它能溫煦臟腑，能維持臟腑正常生理功能。
它還像士兵保衛城池一樣讓你免受外邪病襲，它更是運動的，外向的、興奮的，並充盈你周身的。
現代人陽氣不足的太多了，包括很多疾病也都是因為陽氣不足造成的，比如肥胖、腫瘤，不孕不育等等。
所有「陰成形」的慢性病，比如腫瘤，大部分都是因為陽氣不足。
加上陽氣不足，無法抵抗外邪時，會進一步耗傷陽氣，久而久之導致陰物（瘀血）積聚成形，演變成疾病。
除此以外，還有越來越多的不孕不育，女性的子宮就像大地土壤，常年曬不到太陽，沒有陽氣的溫煦，冷得像冰箱，又如何孕育出生命果實呢？
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若按一天來算，你醒來時，陽氣開始生髮，中午時生髮到極致，然後慢慢衰退到子時11點，又開始一陽出生。
如果你的作息時程表跟著陽氣的套路走，那自然很好，若你偏偏跟它對著干，那就不行了。
所以作息紊乱，熬夜会透支更多阳气；过食寒凉，生冷也会透支更多阳气；长期过度劳累，大冬天晚上冬泳也会透支阳气；关注公众号：灸道传承百科，房事不节也会透支阳气......
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在該養陽的春夏季節里你不供養它，而是持續不斷地透支它，那麼接下來的秋天，冬天里，你就會比別人更容易出現陽虛的狀況。
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