加蘑菇：鮮香味美－8733684的部落格

在眾多食物中，豬肝的鐵含量遙遙領先，是最理想的補血食物之一。很多人可能會擔心豬肝的膽固醇高，那麼，配豆腐就很不錯。因為豆腐含有豆固醇，能在腸道內與膽固醇相互競爭，從而減少膽固醇的吸收。康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁

但是還是要提醒大家，豬肝不要天天吃，尤其是高血壓、冠心病、高血脂的人更要少吃。

加蘑菇：鮮香味美

蘑菇和豆腐的搭配，用一個字來說就是鮮。吃蘑菇之前我們可以先曬一曬。這樣可以防止蘑菇中的營養流失。平常可以把它們搭配起來做湯喝，非常鮮美。

養生推薦：蘑菇豆腐湯

材料：嫩豆腐250克、鮮蘑菇100克。

做法：取嫩豆腐洗净切小塊、鮮蘑菇洗净切片; 把豆腐和蘑菇倒入砂鍋，再加入鹽、清水，以浸沒豆腐為宜; 先用中火煮沸，再小火燉15分鐘; 最後加入醬油、味精，淋上芝麻油即可。液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce

最後要提醒大家，豆腐雖好，但是含嘌呤較多，嘌呤代謝異常的痛風病人和血尿酸濃度增高者不能吃; 脾胃虛寒，經常腹瀉便溏者，也要不能吃。

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