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必吃的三大水果:

 
 

蘋果

 

輔助降壓、養護血管

 

蘋果是全方位的健康水果,因為蘋果的營養很豐富,很齊全,還有些很有特色的:

01
整腸道
 
蘋果富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動、凈化腸道,預防便秘與大腸癌的發生。

 

02
輔助降血脂
 

蘋果含豐富的果膠,可吸附血液中的膽固醇,增加膽固醇的代謝,具有輔助降低血脂、預防動脈硬化、維護心血管系統健康等功能。

 
03
輔助降血壓
 

蘋果的鉀離子能維持體內電解質及酸鹼平衡,排除多餘的鈉離子,輔助降壓。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

 

 

蘋果是飯前吃還是飯後吃呢?

 

研究標明,飯後吃水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中,出現脹氣、便秘等癥狀,給消化帶來不良影響。 蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質,更會使腸胃發脹。 所以,飯後兩個小時后再吃蘋果比較好。

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