氣血不足的危害－8733684的部落格

中醫認為，氣和血是人賴以生存的物質基礎，氣血不足往往會導致臟腑功能的減退，抵抗力下降，引起早衰。Goodman增大丸 VIMAX增大丸 wenickman增大丸德國黑金鋼持久液綠騎士持久液日本神油持久液 2H2D持久液保羅V8 紅金偉哥

氣血不足的臨床表現非常廣泛，氣虛和血虛可單獨出現，也可合併出現。

氣虛則人體陽氣的溫煦及推動作用不足，表現為畏寒肢冷、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩等。

血虛則器官缺乏濡養，可見面色萎黃無華、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等。

如果一個人的先天體質虛弱，或因為後天勞累過度，或病后調養不當，或失血過多等，均可導致氣血兩虛，引發各類疾病。此時，會出現面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，食慾差，精神不振，多汗且活動后加重，甚至心慌氣短等表現。

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試試5個中醫調理步驟

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臉色蒼白、四肢無力等都是氣血不足的癥狀表現，那如何調理氣血不足呢？中醫認為，養足氣血對人體健康至關重要，大體可通過五個步驟來調理，供大家參考。

第1步：調脾胃

脾胃是氣血生化之源，《靈樞•決氣》中有“中焦受氣取汁，變化而赤，謂之血”之說，認為血液是通過脾胃運化生成的，脾有統攝血液的功能，所以治療血證必須重視調理脾胃。

飲食調養可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，此外，推薦常做《八段錦》之“調理脾胃臂單舉”

这是《八段锦》的动作之一，功在强健脾胃，尤其适合焦虑、饮食不规律的人常常练习。助勃壯陽壯陽藥催情春藥春藥持久液陰莖增大增大丸助勃延時治療陽痿早洩

动作要领：站立，两脚分开，与肩同宽。右手翻掌上举，五指并拢，掌心向上，指尖向左，同时左手下按，掌心向下，指尖向前，拇指展开，仰头看右指尖片刻。

动作复原后，两手交替反复进行，反复多遍。

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