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 本來我們一覺起來應該是神清氣爽，頭腦清醒，疲勞一掃而空。 但是如果經常一覺醒來還覺得頭腦昏沉不清醒，甚至還出現頭痛癥狀，那麼就要小心了，可能是得了頸椎骨質增生、高脂血症等疾病，最好要儘快去醫院做檢查，腦袋出問題可不是開玩笑的。

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身體浮腫

 

如果是晚上喝水較多，或者晚上吃得太鹹，這樣第二天臉可能會出現浮腫，但是這種情況只需要通過飲食調整就可以改善了。

 

但是如果不是以上的情況導致的浮腫，就要注意了，如眼瞼等疏鬆部位、身體下垂部位浮腫則分別暗示腎臟與心臟功能出現問題。

 

還有的就是如果是浮腫從面部擴大到全身的話，那麼就很有可能是腎臟出現問題了，要及時去醫院檢查，確定病因。
 

早醒失眠

 

我们睡觉的时候可能会醒来一到两次，但是如果经常醒来，比如早晨4、5点就醒过来，甚至是醒来就睡不着了，而且还伴有心神不宁，出现这种情况很可能就是神经衰弱，要注意对自己的生活习惯进行调整了，同时也要去寻求医生的帮助，见效更快。

 

千万不要依赖安眠药，这样会身体健康不好，而且依赖安眠药根本不是长远之计。
 
 

头晕心慌

 

有些人早晨起床后下床突然感觉头晕心慌，这时候最后先躺下休息。如果你是血压有问题，则要用血压计测一下血压，看看是血压过高还是过低。

 

如果头晕还伴有心慌，则还有可能是颈椎出了问题，试试动动脖子，看是否颈椎出问题了。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果

 

当然，心脏不好也会导致心慌、头晕，有心脏问题的要及时去医院检查治疗，以防万一。
 

晨起要注意3个方面

 

1、不要立即剧烈运动
 

 

有些人喜欢睡醒后就做大幅度运动。做晨练没有错，但是要把握时机，一定要等身体气血平衡后，才能去做这些大幅度运动，尤其是心脑血管不好的人要特别注意。
 
但是，晨起时可以做些幅度较小的舒缓运动，比如抖抖腿。

 

2、喝适量的温水

 

早上起床之后，身体的很多器官还没有完全的苏醒过来，所以在这个时候血液也是相对来说比较粘稠的，在这个时候喝一杯温水能够有效的促进血液的循环，降低体内血压。

 

3、吃早餐

 

 

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现在人们的生活节奏是比较快的，可能有些人每天都来不及吃早饭，很多人也都觉得早餐并不是特别的重要。如果经常不吃早饭的话，或
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