肝臟是人體中一個很重要的器官,當肝臟受損時,就會影響其正常的解毒功效,進而引發多種疾病,因此人的健康離不開肝臟。
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保護肝臟,除了改善日常生活中的不良飲食生活習慣,怎麼能忽略人體的三大保肝穴位呢?
取穴:在內踝尖上三寸,脛骨后緣處。
按法:盤腿做好,以左手按揉右腿此穴,左旋按壓15下,右旋按壓15下,再以右手拇指按揉左腿此穴,按法同上。
1、晚上17~19點:按揉三陰交補腎
人體的任脈、督脈、衝脈與子宮相連,晚上17~19點為腎經當令時,此時按壓兩腿的此穴各15分鐘左右,要用力,可促進衝脈、督脈、任脈的通暢,養護子宮與卵巢。
2、晚上21~13點:按揉三陰交暢三焦
三焦為人體氣血運行的大通道,三焦通暢才利於氣血滋潤各個器官, 因此晚上21~13點三焦經當令時,按揉兩腿的三陰交各15分鐘左右,可有效調理月經、祛斑、祛痘。 但要每天堅持按壓,一個月後效果會出現。
3、中午11點:按揉三陰交健脾犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果 犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價 犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士
三陰交屬脾經要穴,脾的最大功效之一是排出人體的水濕濁毒。
中午11點是脾經當令時,此時按壓兩腿的此穴各20分鐘左右,可促進體內濕氣與濁氣的排出,對於因濕氣而引發的濕疹、皮膚過敏、蕁麻疹等有較好的預防功效。 使皮膚更光滑細膩。
按揉此穴還可防治脾胃虛弱、腹脹腹瀉、消化不良以及中年女性白帶過多、子宮下垂等。
按揉法:以一隻手的4根手指握住足外踝,大拇指屈曲垂直按在此穴上, 以拇指端用力按壓,但鬆緊要均衡。 以有陣陣酸脹麻感為佳。 一側按好后,患另一側。
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