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美國一項研究發現，脖子越粗，患心血管疾病的風險越大。
弗雷明漢心臟研究學會專家調查顯示，頸圍每增加3cm，男性體內的高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，從而增加心血管疾病風險。
保持身體直立，雙臂自然下垂，請別人幫忙用軟尺測量脖子最細的地方，即第七頸椎（低頭時後脖子最突出處）到喉結下方的周長。
正常人的頸圍應該是男性<38cm，女性<35cm。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
脖子較粗的人，建議每天吃點堅果，因為堅果含有不飽和脂肪酸，有助於維持血液中高密度脂蛋白膽固醇的濃度，輔助降低心血管疾病風險。
注意，脖子粗還可能預示甲狀腺疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，應及時排查。
走路需要骨骼、肌肉和神經系統的完美配合，還需要心血管系統和呼吸系統的參與。
人在走路時，身體會自動調節步伐，讓步速與自身功能相適應。
因此，这能比较直接地反映一个人的身体素质，对预测寿命长短有一定的参考作用。
美国匹兹堡大学的研究者也曾指出，平均走路速度超过1m/s的人寿命较长，而步行速度低于0.6m/s的人，死亡的风险相对较高。
按照正常的步速行走，测试自己走10m所需要的时间，再除以10得到每秒的速度。
普通人的步行速度一般是0.9m/s。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
影響步速的原因眾多，包括年齡、疾病、鍛煉等，刻意提高步速並不能延長壽命，尤其是患有嚴重心血管疾病、膝關節疾病的人群，更不能盲目快走。
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