陽氣是生命的根本，養生就是要養陽。 正常情液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士況下，我們的飲食寒熱要平衡，涼的與溫的混雜著吃，這樣才能保持陽氣不損。
但若體質已經偏虛偏寒，就要多吃些溫性的食物，以提高機體的陽氣。
因此說，陽虛的人當重視養陽扶陽，晨起喝薑糖水，平時少吃寒涼食物; 而相火偏旺的人吃些寒涼性的水果反而更健康。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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近代張錫純《醫學衷中參西錄醫方》：“人之元氣，根基於腎，萌芽於肝，培養於脾，積貯於胸中為大氣，以斡旋全身。 “ 元陰不充肝陰，肝氣升發過度，則頭暈目眩，中風暴厥; 肝氣虛，升發無力，寒疝囊縮、筋縮弛緩、陽事不能。
人的生命即是一團陽氣，陽氣旺則生命力旺，陽氣弱則生命力弱。 心神是生命的表現形式，生命力旺，其心神必旺; 反之，生命力弱，其心神亦弱。 心神內則由心所主，心火明亮則心神足; 外則顯示於眼睛，眼睛明亮則心神足。
小兒陽氣旺盛，因此能整天蹦蹦跳跳而不覺疲勞; 其心神充足，背誦東西最不容易忘記。
養陽需適時休息，夜則入眠，晨則起床，使起居合乎天地規律。 夜晚睡覺是斂藏陽氣，讓陽氣休息，至早晨一覺醒來，人體陽氣隨太陽而升發，充滿朝氣與活力。
睡子午覺，即保證每天子時（晚23時至淩晨1時）和午時（中午11時至下午13時）的睡眠時間。
“陽氣盡則臥，陰氣盡則寤”，《黃帝內經》如此詮釋了睡子午覺對調養陰陽的重要性。 子時在一天中陰氣最盛，這時睡眠品質最好，最能養陰。 而午時陽氣最盛、陰氣衰弱，睡午覺有助於緩解壓力、保持一天飽滿精力。
睡子午覺要遵循“子時大睡，午時小憩”的原則。 睡前應減少刷手機、玩電腦等興奮活動，盡量在晚上11點前入睡，同時中午也要小憩15-25分鐘。
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01.曬頭頂：補陽氣
中醫認為，「頭為諸陽之首」，也就是所有陽氣彙聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。 百會穴位於頭頂正中，是百脈所會之處。
曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂，曬太陽時間最好11-13點之間。 這時的日光陽氣最充足。 上班族在午飯後，不妨走到室外，讓陽光灑滿頭頂，可以通暢百脈、調補陽氣。
02.曬後背：調氣血
人體腹為陰，背為陽。 背部有一條不可忽視的經絡——督脈。 它有「陽脈之海」之稱，總督一身之陽氣。 把背曬熱、曬舒服了，人體的陽氣也就充足了。
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