所謂 「不時不食」，這個季節除了各種野菜，有著「蔬菜之王」美譽的蘆筍，此刻也是食用的好時節。
日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥
5月的蘆筍根根柔嫩又爽脆，是一年中口感最鮮嫩。 蘆筍被稱為世界十大名菜之一，營養豐富，有些地方又叫龍鬚菜、螞蟻桿、豬尾巴等，5、6月多吃蘆筍吧！
吃一口蘆筍，有啥好處？
蘆筍被古人列為上品之上，位置僅次於人參，《本草綱目》中記載其可稱之為“龍須草”。
降脂減肥。 蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點，雖然其蛋白質含量不高，但氨基酸組成比例適當，減肥食用具有輔助降脂促進減肥的作用。
提高免疫力，防治疾病。 現代營養學研究發現，蘆筍蛋白質中含有人體必需的各種氨基酸，且含量比例符合人體需求，同時還含有較多的硒、鎂、鋅、鉀、錳等微量元素，具有調節機體代謝、提高身體免疫力的功效。
補充葉酸。 蘆筍中的葉酸含量豐富，大約5根蘆筍就含有100多微克葉酸，可滿足每日需求量的25%，需要補充葉酸的人可適當吃些蘆筍哦。
降低患癌風險。 蘆筍被稱為“抗癌之王”，這主要歸功於其所含的硒，這種微量元素可以促使細胞生長正常化，防止癌細胞分裂擴散，加之所含的葉酸、核酸、類固醇化合物、黃酮類、天冬醯胺酶等成分，能有效抑制癌細胞的生長。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格
美國癌症研究院2021年公佈的9種具有抗癌作用的蔬菜，其中就有蘆筍。
留言列表
