龍利魚的魚肉中還含有一些ω-3脂肪酸，成分主要為二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），能促進甘油三酯的降低有益心臟健康，對人體多種疾病有治療效果。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
ω-3脂肪酸能保護心血管，促進血液暢通，其中EPA這個成分起到很大的作用。 EPA屬於一種不飽和脂肪酸，他們是有效的血液親血因數。 EPA改善血管內壁上的固化問題，平衡血液中膽固醇的指標，降低血液的凝結程度和頻率，讓血液能更快的在全身流通。
它還能防止人體眼睛中產生自由鍩，也能減少氧化反應發生，平時人體吸收這種物質以後可以提高視神經活性，也能預防視網膜病變，可以提高視力，預防眼睛發生病變。
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ω-3脂肪酸中的EPA和DHA這樣兩種不飽和脂肪酸，可以中和人體中有害脂肪酸，過多的有害脂肪酸是導致人體炎症的根本問題，所以多吃些ω-3脂肪酸就可以輕鬆抵制各種炎症，避免風濕性關節炎等病症的爆發。
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健腦益智
龍利魚是一種營養極高的水產食材，這種魚的魚肉中含有一些有著腦黃金之稱的二十二碳六烯酸，這種物質不但能促進腦部發育，還能提高腦細胞活性，能提高記憶力，也能讓人們的思維更清晰，能輔助預防老年失智。
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增強體質
龍利魚的維生素含量特別高，如維生素A、維生素E，平時老年人食用以後能促進身體代謝，提高身體機能，對增強身體素質有很大的好處。
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預防肥胖
龍利魚中還含有大量不飽和脂肪酸，每一百克龍利魚肉中，不飽和脂肪酸的含量高達54%，這種物質可以促進人體內脂肪酸的代謝與分解，也能減少人體對膽固醇的吸收，能預防肥胖，更能減少心腦血管疾病發生。
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