夏天的時候，熱浪夾帶著濕邪，悄悄潛伏在脾胃虛弱的人體內。 脾胃虛弱的人、濕氣重的人，會被折磨的四肢乏力，臉上出油，身體沉重，最重要的是看上去肥了一圈。
道醫表示，夏天經常按摩一個穴位，適時喝一碗祛濕湯，能夠打開祛除濕氣的開關，幫助我們祛除濕邪，健康常駐
承山穴是祛除人體濕氣的最好穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。 很多人點按承山穴時，會有明顯的酸脹痛感，這是因為體內有濕氣的緣故康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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而在按揉該穴一段時間后，便會覺得身體微微發熱，這預示著陽氣生髮，濕邪減少。
游泳的時候，人的小腿肚子會抽筋，這是因為人在水裡感受了寒濕之邪，這時，也只要趕緊揉一揉承山，抽筋的癥狀就會緩解或者消失。
取穴方法：承山穴，在小腿肚子下方正中，這個位置，肌肉分成「人」字形，承山穴就在人字中間。
按摩方法
1、點按法：承山穴按上去會非常酸痛，所以，手法一定要輕柔，以感覺到酸脹微痛為宜，慢慢地可以加重手法。 每天可點按1~2次，每次10~20分鐘，點按時由輕到重，力量均勻。
2、承重法：隨意站立，雙手在胸前環抱，腳跟稍稍抬起，重心要落在腳掌前三分之二處，這樣一來，受力部位正好是位於小腿肚子上的承山穴，也可起到按摩的作用。
按壓承山穴最好的時間是下午的3點至5點，那時候我們身體的膀胱經氣血最為旺盛，可以讓身體為我們祛濕助攻。
另外，一些中老年朋友容易出現小腿抽筋，尤其是在夜晚睡覺的時候，這時只要按揉承山穴，抽筋的癥狀就會緩解或者消失。
正所謂「葯療不如食療」，夏季防暑降溫時，不妨試試飲食調理。 在選擇食療方時，要結合自身體質加以選擇。
夏天祛濕，除了按摩承山穴，再推薦一碗祛濕五豆湯。
說到祛濕湯，很多人會想到紅豆薏米湯，但這碗五豆湯，相比於紅豆薏米湯更溫和，消暑而不寒涼，利水而不傷腎。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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祛濕五豆湯健脾胃，祛暑濕
原料：赤小豆10克、綠豆10克、黑豆10克、白扁豆10克、甘草3克。
做法：將原料洗净、浸泡后，放進鍋內，加入清水2000毫升，大火煮沸后，改用小火熬煮2小時，可根據個人口味直接溫熱食用或是加糖食用。
赤小豆補心，利水消腫; 黑豆益腎、補腎; 綠豆去火、解毒; 白扁豆健脾養胃; 甘草是補氣、補脾。
夏天常喝這一碗五豆湯，有祛暑、清熱解毒作用，又有健脾、養胃、益腎的作用，還有其他一些止痛的作用，對於夏天祛除濕邪很有説明。
在夏天喝一碗五豆湯，能夠更溫和的祛除體內的濕氣，平衡體內五臟六腑的能量，不過記得不要放在冰箱裡冷藏，寒涼之物反倒更容易傷脾胃，增加寒濕。
適宜人群：此湯較適合痰濕體質和濕熱體質的人食用。 一般來說，痰濕體質的人多有肥胖、胸悶、四肢倦重等問題，濕熱體質的人常常性情急躁、面垢油光，多有痤瘡和粉刺，食用五豆可祛除體內濕氣。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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注意事項：綠豆較為寒涼，氣短無力、手腳發涼、腸胃虛寒等陽虛或氣虛體質的人可將綠豆去掉，用其餘的材料熬湯。
俗話說：「十人九濕」，萬病皆始於濕。 夏天多雨悶熱，濕邪入侵，祛濕非常重要。 平時可以經常按摩承山穴，喝一點祛濕五豆湯，對於夏天祛濕保健很有説明！
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