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 這個時候就會導致排尿的肌肉出現鬆弛，如果持續的憋尿，再加上有外界的刺激，就會導致出現膀胱破裂的可能性。

所以，人體憋尿的過程當中，膀胱就相當於是一個被不斷注水撐大的氣球，當氣球被撐到一定程度，就會出現破裂。

2. 憋便日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

排便是在排出腸道當中的代謝產物，一旦產生便意，就要立馬排便; 如果強行憋便，只會導致腸道對這些代謝產物進行二次吸收。

而糞便本身就是沒有對身體有利的物質了，恰恰相反，糞便當中還含有許多不利於腸胃健康的物質，如果被二次吸收很有可能會引起腸胃疾病，如果：結腸炎、結腸癌等。

3. 憋屁

放屁，其實放的是腸胃當中產生的廢氣，而這些廢氣當中含有的物質對腸胃是有害的。

有屁不放則會導致氣體重新回到腸道，氣體當中的有害物質也會重新回到腸道，使得危害到腸胃健康。 因此，長期憋屁的人群患腸胃炎的概率會有所增加。

4. 憋情緒

百病生於氣，大部分人生氣會憋在心裡; 但是生悶氣是屬於「心理污染」。。 如果長期有憋情緒的習慣，很容易對皮膚產生影響，比如：長斑; 同時也會傷及五臟，比如：傷心、傷肝、傷腸胃、傷肺等等。

5. 憋乳

這個主要是針對哺乳期的女性，乳汁主要是提供給寶寶的營養品，本身是沒有任何危害的。

但是女性的乳頭是暴露在外的，如果過多的乳汁沒有及時排出，則外界的細菌或者其他有害物質跟乳頭接觸，會出現感染的情況。 因此，憋乳很容易會引發急性乳腺炎。

6. 憋咳嗽

想咳嗽時憋住不咳，很容易導致胸內壓以及顱壓增高，還有可能會導致氣胸，嚴重者是會危及生命的。

7. 憋眼淚

眼淚不僅是在表達自己當下的情緒，同時也是一種降壓方式。 但是很多人認為「有淚不輕彈」，這種想法是錯誤的; 其實眼淚當中不僅僅是水分這麼簡單，當中含有較多的有毒物質。

如果長期憋眼淚是會導致這些有毒物質在體內沒有及時排出，很容易引起神經系統的紊亂，對於身心健康均會產生影響。

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因此，生活當中，很多東西是不能夠憋的，是需要及時的釋放出來，才有利於健康。

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