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1、睡眠宜早，勿過十時，老年人以八點為正，勿過九點。 凡交十一時，為陽生時，此時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。 千萬勿以安眠藥片助睡。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士
2、枕上切忌思索計算未來事，睡時宜一切不思，鼻息調勻，自己靜聽其氣，由粗而細，由細而微細而息。 視此身如無物，或如糖入於水，化為烏有，自然睡著。
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3、如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神，可坐起一時再睡。
4、如在午時，即上午十一點至一點，為陰生之時，屬心，此時如不能睡，可靜坐一刻鐘，閉目養神，則心氣強。 凡有心臟病者切宜注意，每日於此二時注意，則元氣日強，無心跳腹洩或小便頻速之病。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士
5、夏日起宜早，冬日起宜遲。 居北方宜防寒氣，如在粵桂等省，早起防山嵐瘴氣中病。 食後勿仰天睡，早起如在寅時三點至五點，此時切忌鬱怒，必損肺傷肝，萬望注意。
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