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紅豆也是我們生活中的常見食物，有很好的補氣血，祛濕氣的效果。 在生活中把花生和紅豆一起食用，特別適合血液不足的女性朋友，它可以起到排毒美容的作用。
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堅持一段時間，女性朋友體內氣血充足，祛除體內濕氣，血管會越來越乾淨。
花生、紅豆、枸杞、冰糖
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1.將花生紅豆提早用清水泡洗好。
2.再將泡洗好的紅豆、花生控水加至在電飯煲里，選擇燉煮功能。
3.燉制好后加入冰糖調味。
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食材的用量，按人數來調整。 如果早上煮，那可以選擇將食材泡制一個晚上，這樣子早上煮也可以減少一定的時間。
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