菊花+決明子－8733684的部落格

菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛的作用，可以擴張外周血管，降低血壓。

山楂可助消化，化瘀滯，能消除油膩，減少體內脂肪堆積。

脂肪肝患者和血脂高的人群可以用山楂加菊花泡水喝。

菊花+決明子

很多中老年朋友都飽受便秘的困擾，大多與體內有火或津液不足有關。

輕微便秘人群可以在菊花茶中加些決明子來達到清熱瀉火、潤腸通便的作用。

需要注意的是，脾胃虛寒、容易腹瀉的人群不宜經常飲用。

菊花+桑葉

菊花桑葉茶對高血壓患者有輔助降壓的作用，高血壓高危人群（脾氣急、生活不規律、血脂偏高、缺乏運動、長期熬夜的人）也可作預防之用。

菊花+枸杞

菊花和枸杞共泡茶可有效緩解眼疲勞或眼乾澀癥狀，還有疏風清熱、解毒明目的作用。

菊花+蜂蜜

菊花蜂蜜茶可疏散風熱、平肝明目、潤腸止燥、防止便秘，適用於肝火旺、便秘、久坐、用眼疲勞者。

但糖尿病患者、體質虛寒、風寒感冒者不宜飲用，血壓低的人群也不宜飲用。

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