生活中我們常接觸的高嘌呤食物有動物內臟如肝、腎、腦、腸、舌、胰、脾等; 海鮮類如貝類、海魚、魚卵、蝦蟹、紫菜等; 肉湯和肉汁（尤其是火鍋湯和老火湯）; 新鮮蘑菇和豆芽菜等。 這些食物痛風患者應避而遠之。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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2、避免酒類和含酒精飲料
不同酒類引起的痛風風險不一樣，從大到小依次為：啤酒、陳年黃酒>烈酒>干紅葡萄酒。 啤酒、黃酒等嘌呤含量不算低，喝得越多痛風風險越高。
3、避免含糖飲料
研究發現，飲用含糖飲料越多，痛風發生風險越高。
4、避免甜點
甜點中果糖含量較高，會增加尿酸產生; 人造奶油製作的甜點所含的反式脂肪酸也會促使痛風發作。 另外，甜點熱量較高，吃太多易引起肥胖和高胰島素血症，抑制了尿酸的排泄而使體內尿酸升高。
第二，這五類食物對痛風有益
1、蔬菜和水果有益
蔬菜食用越多，血尿酸水準越低。 平時可多吃蓮藕、茭白、芋頭、土豆、淮山、慈姑等根莖類蔬菜。
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多項研究顯示，每天飲用約250毫升的咖啡（包括清咖、奶咖、花式咖啡等），可以降低痛風的風險。
3、奶製品有益
與不吃奶製品人的相比，經常食用奶製品的人痛風發病率下降 44%。 但全脂奶脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，建議患者多喝低脂奶。
4、維生素 C 有益
每天口服 500 毫克維生素 C 可降低血尿酸 20 微摩爾 / 升，對預防痛風有顯著效果。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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5、多喝水有益
對痛風患者來說，每天尿量超過 2000 毫升能降低尿液中尿酸濃度和尿酸性腎結石的風險。 患者每日可喝足量水保證尿量。
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