第二梯隊：茯苓+知母來輔助酸棗仁－8733684的部落格

第二梯隊：茯苓+知母來輔助酸棗仁。 大家都知道，茯苓滲濕健脾的葯，也有安神的作用。茯苓滲濕，作用力是往下走的，説明上面的陽氣往底下走，引陽入陰，讓人好睡。日本藤素藤素本鋪日本藤素台灣日本藤素正品日本藤素評價日本藤素副作用日本藤素效果日本騰素雙效犀利士美國黑金德國必邦日本性奮劑必利吉日本淑女剋星精華素 2H2D持久液美國GOODMAN增大丸美國maxman2代紅金偉哥保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏泰坦凝膠日本淫汁紅色H催情水日本高績效春藥

知母呢，像一位知性母親一般，非常陰柔，能補肝腎之水，祛除虛火，能使人安靜下來。同時牽制川穹的溫燥。

兩味葯絕妙的搭配，讓酸棗仁補肝血的力量更強了，而且能讓陽氣收到身體裡面來。

第三梯隊：川芎來反佐，同時活血化瘀。 川穹來行氣活血，讓補進去的血活起來，而不是死血。同時川穹還可以化淤血，通常血虛的人或多或少也會有點淤血，淤血也會導致煩躁發熱不能眠。

因為前面三味葯，都是陰藥，過於陰柔了，不利於肝氣的條達，所以加了一點點川芎來梳理肝氣，也順便中和一下陰柔之性。非常巧妙！最後，加了一點炙甘草調和諸葯。

回過頭來看這個方子，酸棗仁湯僅僅用了5味葯，緊緊圍繞著“虛煩不得眠”來展開用藥，把肝陰肝血補足，讓陽氣歸附於陰血，讓家人安靜下來，好好睡。

就這樣，一碗簡簡單單的酸棗仁湯下肚，很多家人的失眠好了，心也安了，不心悸了，也不煩躁了，頭也不暈了目也不眩了，咽也不幹了舌頭也不燥了，也不出虛汗了。

使用方法：一般性失眠，自己煎藥的家人先服7天，如果7天無效，那就不用再服用了; 丸劑和粉劑，至少服用15天。

● 白天在身體承受範圍內，盡量多活動，多運動，出一身臭汗最好;

● 減少用腦，減少思慮，盡量少操心;

● 晚飯不要吃太晚，晚飯不要吃太飽;

● 睡前可以泡腳，聽點舒緩的音樂，可以打坐靜心冥想;

● 陰虛明顯的人，可以在睡前喝點牛奶來助眠

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