頭幾天門診來了一個26歲小夥子，因指關節紅腫疼痛就醫。 經檢查，尿酸竟然高達580，初步判斷小夥子是尿酸高引起的痛風。 醫生問診得知：小夥子平時不抽煙不喝酒，不吃海鮮，甚至連肉食都很少吃，對於動物內臟肉湯等也從來不沾。 經過一番問診發現，容易引起尿酸高的飲食習慣，他幾乎都沒有。 那到底是什麼導致年紀輕輕的小夥子尿酸如此之高呢？ 醫生不願意放棄任何一個細節，又進行了詳細的問診，終於發現了問題。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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小夥平時比較喜歡運動，每次運動都會出很多的汗。 而他每次運動后不喜歡喝白開水，而是喝一種飲料。 醫生判斷可能就是這個習慣惹的禍。 可是小夥很疑惑：不太可能，我這個是健康飲品，一種乳酸飲料，是無蔗糖的啊，怎麼會引起尿酸高呢
一、哪些飲食容易引起尿酸高，我們來看下指南
2020年7月發佈的《高尿酸血症/痛風患者實踐指南》中指出：痛風非藥物治療的總體原則是生活方式的管理，首先是飲食控制、減少飲酒、運動、肥胖者減輕體重等; 其次是控制痛風相關伴發病及危險因素，如高脂血症、高血壓、高血糖、肥胖和吸煙。 飲食方面需限制高嘌呤的動物性食品，如動物內臟、貝殼和沙丁魚等，減少中等嘌呤食品的攝入。 除了酒類，含有高果糖漿的飲料也會導致血尿酸水準升高，應限制飲用。
二、無蔗糖飲料真的就沒事嗎？世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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通過指南我們可以看到，除了酒精，動物內臟，海鮮等，還有高果糖漿的飲料也要限制飲用。 而小夥子每次運動都是喝一種無糖飲料，是不是這就是禍根呢？ 於是醫生讓小夥子把飲料帶來看一下，果然不出所料，飲料中確實無蔗糖，但是卻含有結晶果糖，很多人誤以為低糖飲食，就是少吃糖就可以了，其實忽略了一些常見的飲品中含有的果糖
三、果糖真的会升高尿酸吗？
果糖是一种单糖，它比葡萄糖更灵巧更狡猾，可以迅速被肠黏膜吸收，然后进入人体细胞中。果糖可以说是糖类家族中的“特权人士”，而且它的代谢速度可以达到葡萄糖的10倍左右，并且不会受到“葡萄糖效应”的约束，可以迅速的耗竭体内的ATP，产生大量的AMP，而AMP的分解产物就是尿酸。所以0蔗糖，不等于无糖，反而比蔗糖危害更大。
目前市面上的各種軟飲料，大部分都含有白砂糖，果葡糖漿等，所以如果你每天飲用，一定要注意看看它的成分。
寫在最後：很多人都知道尿酸高，不能喝啤酒，不能吃海鮮，卻很少有人注意到果糖的危害。 所以一定要提高警惕。 送大家一首打油詩，盡量遠離高尿酸，遠離痛風：康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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不吃海鮮和內臟，別碰酒精和濃湯;
蔬菜水果都挺好，別喝果汁和飲料;
適度運動多喝水，體重飲食控制好。
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