自從「能量石」大火以來，網上和線下就開始大肆售賣，價格都能夠達到小萬元。 而這些「能量石」的形狀和外形也是五花八門：顏色有黑色的、透明的甚至還有紅色的; 形狀更是多，心形的、圓形的、方形的。 其中心形的「能量石」還被商家宣稱為長期佩戴可以增加個人磁場魅力，能夠帶來「桃花運」，這可讓一群年輕人趨之若鶩。

其中有一種稱之為「礌石」賣得很是火爆，而且賣家對他的宣傳也是很賣力。 稱其可以釋放出能量，這種能量能讓人的細胞得到滋潤，甚至是讓衰老的細胞再度活躍起來，如果長期使用，能夠起到駐顏的作用。 這真是啥都敢說。

此外商家還說只需要把礌石泡在水中，通過喝水就能夠達到治療疾病的功能。 而且每天還可以把“能量石”泡在洗澡水中，通過泡澡來吸收其中的“能量”，長期使用便能夠保證健康，不再生病。

這些「能量石」真的有這樣的魔力嗎？ 當然不是，這些“能量石”是否真的含有能量，我們無從考證。 可是這些“能量石”是否有輻射我們就更不能保證了。 相對比好處來說，我們更應該選擇避而遠之，萬一攜帶的“能量石”是含有輻射的，那可真的是“要了命了”。

佩戴、使用含有輻射的“能量石”，就等於把一個胸透機器帶在身邊。 時間一長，不僅會導致身體越來越差，嚴重的甚至會帶來癌症。 且這種“能量石”的售賣，往往是線下售賣，非常可能存在“詐騙”因素，奉勸大家千萬不要輕易上

大家一定要擦亮眼睛，認清事實。 其實想要獲得健康，需要做的根本不是依靠那些不可或缺的外物，調整好生活作息和自己的心態才是重點。 而往往自律的人更能獲得好身體，你可以做到以下幾點，讓自己的身體更健康。

擁有健康的正確方式

不要依靠保健品：經常有人會給老年人推銷保健品，而且宣傳非常誇張。 說吃了他家的保健品，不僅能治療疾病，還能延年益壽。

利用的就是老年人愛生病的原因，隨著年齡的增長，多多少少都會有些病痛。 為了快速擺脫病痛，再加上老年人的心態又比較容易受騙，所以很容易輕信。

所謂的保健品其實並沒有治療疾病的作用，都是被商家過度的宣傳。 保健品根本算不上是藥物，哪裡能治癒疾病，通俗點說，保健品和食品功效幾乎相同。 多吃保健品能永駐青春、保持健康都是騙人的，還不如多吃蔬菜水果經濟實惠並且好處更多。

對於老年人來說，再沒有什麼比擁有一個健康的身體更重要了。 所以很多人都會利用老年人這點心理，開始實行騙局。 而現在這些不法分子的胃口越來越大，開始更複雜的騙局，利用人們脆弱的心理，來騙取錢財。

調整生活作息：很多人也許是因為工作的原因，常常會熬夜，殊不知熬夜已經被列為致癌的一大原因。 長期熬夜的人，臉色蠟黃、眼睛無神，還會有掉髮、肥胖的情況，明顯少了很多精氣神。

而且長期熬夜的女性往往都會有月經不調的癥狀，甚至嚴重的時候還會導致不孕。 而對於男性來說，長期熬夜會讓男性功能減退、精子活性減弱，嚴重的都會影響受孕。 老年人就更不應該熬夜了，本身老年人的睡眠品質就差，更應該培養好的睡眠習慣。 一個美好的睡眠，會給老年人帶來一整天的神清氣爽。

所以想要健康的身體，首先就要調整作息時間，早睡早起才是最好的保健品，堅持一段時間的早睡早起，就會發現面色紅潤，渾身都感覺輕鬆了許多。

改變飲食習慣：我們都知道“病從口入”，人吃五穀雜糧，總有有個三災五病。 可是現在人的身體素質卻越來越差，這和當代的飲食習慣有很大關係。 面對快節奏的生活，特別是上班族來說，點外賣就是常態。 上班時間來不及做飯，外賣方便又快捷。

可是大多數的外賣都是不健康的，除了用的油不夠健康之外，還有為了口味，都放了很多的調味品。 這就會導致上火免疫力低下以及食鹽和脂肪的攝入過多。

“三高”人群越來越多，大多數的老年人多多少少都會有“三高”的癥狀。 這也是因為經濟水準提高了，各種有營養的物質在體內堆積。 烹調方式也大多都是油多鹽多，重口味的食物越來越受歡迎，殊不知這不僅導致了肥胖，也是給身體埋下了隱患。

在近幾十年裡，肥胖症已經在全世界迅速增長。 1998年，我國14-64歲的人群，超重人數已經達到了一億。 2004年的報導，我國成年人超重率已經達到22.8%，肥胖率為7.1%; 估計患病人數分別為兩億多和六千多萬，同時肥胖症的發生也顯示出年輕化的趨勢。

而且肥胖的人相對於正常的人來說更容易患上心血管疾病，所以調整飲食習慣很重要。 在日常生活中，我們應該多進食谷類、蔬菜、鮮果，並且在烹調的時候，盡量以清炒、蒸燉為主。 拋棄外賣和重口味，才是健康的根本。

好的心態非常重要：我們經常聽說有患癌的病人，因為心態好，得知自己的患上癌症后，並沒有鬱鬱寡歡; 反而是周遊世界，做自己想做的事。 最後反之癌症局限縮小了。

而還有的患者，一聽說自己患上了癌症，便感覺是患上絕症，整天暗無天日，根本提不起精神來治療，成天自怨自艾。 反而這種患者早早地就去世了。

所以心態對於身體也有很大的影響，近年來乳腺癌的患病率越來越高，也越來越年輕化。 經過調查，基本患有乳腺癌的病人，家庭矛盾都比較大，而患者本人心思也比較敏感，非常愛生氣。

面對乳腺癌，醫生常說的一句話就是：一定要少生氣，保持心情愉悅。 經常心情愉悅的人患老年失智的幾率也會變小，因為好的心情可以增強記憶力，讓大腦不停地運轉，記下美好的事情。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

另外，經常保持愉悅的心情，還可以降低心血管疾病的發生，大大地減少了高血壓的發生。 所以老年人更要保持好的心情，不要總是想太多。

最後的話

很多時候為了子女、父母，大多數人都會去相信一個不可信的事情，而往往不法分子就是利用這些心理去宣傳，讓我們相信。 現在可以肯定的是“能量石”、“磁療床”不能延年益壽，更不能治療疾病。

此外，如果不想家裡的父母被騙，我們要做的是及時帶父母去檢查身體，患病了就去正規的醫療機構治療。 而不是一味地告訴父母不要相信騙子，父母因為年齡大