小李的奶奶今年已經80歲有餘，平時經常和她的老姐妹們嘮嗑一起鍛煉。

她聽其中一位奶奶講：每頓少吃可以延長壽命。

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在此之後，她回家做的每一頓飯都會刻意的去減少企圖全家人都能長壽。

小李的爸爸卻對她說：孩子還在長身體的階段，每頓飯都吃不飽別說長壽了，正常發育都是問題。

可小李奶奶固執的很反駁道：這可是有科學依據的，你們居然不相信科學。

有一天她煮了一鍋濃香四溢的魚湯，但只給每個人盛了一小碗。

小李吃完后捂著小肚子說：“奶奶，我還沒吃飽呢！ “奶奶安撫地告訴他：”這是為了我們能夠長壽，你會習慣的。 ”

第二天奶奶又燉了一鍋美味的紅燒肉，但依然只給每人一小塊。

小李皺起眉頭：「奶奶，我想吃兩塊」李奶奶向他說到：“好孩子，減少食量可以降低我們的卡路里攝入，專家說這可以延長壽命。 ”

直到有一天小李在上體育課暈倒在地上被送去校醫室，醫生詢問了原由之後對小李說：回家告訴奶奶，專家的話不要認作死理，重要的是根據自身情況有取捨的聽從......

一、饭量与寿命的关系

俗话说“民以食为天”，作为一个饮食文化丰富的大国，吃与健康的关系一直是人们关注的焦点。

“少吃可以延长寿命饭量减少30%可多活20年。”

威斯康星大学一项关于寿命和进食量关系的实验研究引得广泛的关注。

实验数据显示，如果每天减少30%的进食量，实验对象恒河猴的寿命能够达到43岁，而恒河猴平均寿命才20岁左右。

并且30岁后其外貌和行为都没有衰老的痕迹。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 

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但是这项实验结果探讨的动物并不能直接指导人类，因此关于减少食量可延长20年的寿命这一说法目前还存在考察当中。

但是医生指出适当的限制饮食对于人的寿命影响还是有一定积极影响的。

眾所周知，中醫歷來注重養生之道。

在中國已知最早的醫學典籍《黃帝內經》的《素問》中曾數次提到“飲食有節，故能形與神俱，而以終其天年，度百歲乃去。 ”

單從字面來看便是要告訴人們要學會少吃，學會控制。 根據中醫專家的解讀背後有以下的含義：

第一，飲食有度，拒絕暴飲暴食。

近年來營養學家宣導大家「飯吃七分飽」。

所謂的七分飽就意味著在進食時，人們應該有意識的留有一些空間，不要讓自己完全飽足。

這種方式可以促進食物更好地在胃中消化減輕對胃腸道日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能 德國必邦  西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液

的負擔。