紅薯是最為常見的一種食物，素來有“長壽食品”之譽。 適當吃一些紅薯，可以給身體補充多種營養元素，並且具有一定的藥用價15

日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥

最近網上流傳能夠抗癌的食物，而排在榜首的居然是紅薯，並聲稱可以消滅98.7%的癌細胞，那麼究竟是真是假呢？ 不妨一起來瞭解一下！

紅薯的營養價值有多高？

紅薯是一款非常有營養價值的薯類食物，紅薯當中含有豐富的蛋白質、糖分、碳水化合物、粗澱粉、脂肪、維生素c、維生素a、鐵元素、鈣元素、磷元素、硒元素、鉀元素等營養物質。

先來瞭解下，吃點紅薯對人體有哪些好處？

1.潤腸通便

經常進食紅薯能夠潤腸通便，將腸道垃圾廢物儘快排泄出來，這是紅薯的營養價值。 因為紅薯中含有的纖維素比較豐富，攝入之後腸道蠕動速度快。

蠕動速度快的情況下，垃圾廢物能夠第一時間排泄出來，這樣也能夠清理腸道垃圾毒素，維持身體健康。

2.保護心臟

紅薯含有的營養成分可以保護心臟，維持心臟的正常運作。 紅薯還可以減少體內的高半胱氨酸水準，這種物質會傷害動脈血管。 所以，多吃紅薯不僅可以保護心臟，還可以保護血管。

3.幫助減肥

紅薯作為常見的食物，具備良好的養生功效，適當進食紅薯對體重的控制大有説明。 很多人在減肥過程中，也會選擇紅薯來增加飽腹感。

確實，紅薯裡面含有人體需要的各種物質，特別是富含纖維素。 攝入之後飽腹感比較強的，可以限制其他熱量的攝入，對減肥大有説明。

4.補中益氣

《本草綱目》說“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”。 這裡的甘薯就指地瓜，食用以後，營養物質主要入脾、腎二經，味甘性平，補脾胃、益氣力、生津滋潤。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格

5.養護皮膚

紅薯里的纖維素能強化代謝、抑制黑色素生成、減緩肌膚衰老速度、有效期抗衰老作用、使肌膚更加緊致平滑。