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一個讓你很會拉便便的經常有粉絲在後台留言問:
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便秘吃什麼能緩解? -
大便經常很干很硬,形狀像「羊糞球」一樣,該怎麼辦? -
每次拉屎都很費力,還覺得拉不乾淨是怎麼回事? -
......
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走得慢:指排便次數減少(<3 次 / 周),<b<>>便便又干又硬; -
反應差:排便費時費力、總感覺排不盡或需要用手説明排便(畫面很美); -
時間長:癥狀持續至少 6 個月。
水果,潤腸又通便,後悔沒早點知道
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