5.改善皮肤状态－8733684的部落格

裸睡状态下对于夫妻双方而言，可以很大程度地增加皮肤接触面积，在这种状态下催产素的分泌也会显著增加。该激素具有一定缓解压力、促进伴侣亲密感和信任感的作用。

换句话说，催产素可以被称之为“爱的荷尔蒙”，相较于穿睡衣睡觉裸睡很容易促进亲密行为发生，对于两性关系可起到积极的促进作用。日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥

5.改善皮肤状态

裸睡可以增加皮肤的刺激，提高皮肤新陈代谢的速度、促进汗腺分泌，因此经常裸睡的人皮肤会更加光彩照人，不容易出现皱纹。

如果你有皮肤方面的忧虑，那么坚持一段时间的裸睡，可能会带来意想不到的改善。

提醒：裸睡虽好，但一定要注意以下4点！

1.勤换被单

裸睡虽然对于人体有好处，但是如果睡眠环境不好则有可能导致身体受到伤害，最终诱发各种疾病，其中过敏性皮炎和呼吸道疾病就和裸睡有密切关系。

被单中不注意更换清洗可能滋生螨虫，螨虫繁殖得越来越多进入人体毛孔，损害人体皮肤。建议生活中多加注意，避免裸睡给身体造成不必要伤害。

2.注意保暖

很多人不喜欢裸睡是因为感觉穿着衣服睡觉会感觉暖和，而且半夜起来也不会感觉冷。

因此如果选择裸睡一定要注意保暖，注意不要着凉避免感冒，室内的温度和湿度一定要合适。

3.注意卧室环境卫生

裸睡的时候要注意卧室环境的空气流通、安静舒适以及温度适宜，另外还需要注意卧室环境卫生。尤其是柜旁以及床底等地方，一定要清理干净，以免螨虫等生物趁机而入。

3.与孩子同床不要裸睡

有些小朋友天生胆子很小，不敢与父母分床睡，喜欢与父母睡在一起，不过家长要清楚地认识，到“儿大避母，女大避父”。

父母是孩子在成长过程中的第1任导师，一定要重视孩子的心理成长，建议家长与孩子在一起睡觉时不要裸睡，以免造成不良好的影响和后果。

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