根據睡眠中心數據等統計顯示：我國受失眠癥狀所困擾的人群高達2.03億左右，高發人群為35歲至45歲的成年階段，伴隨有持續性難以入睡以及階段性噩夢驚醒現象發生。犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果 犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價 犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士
失眠通常是指患者對於睡眠的時間和品質不滿足，並且影響到了日間社會功能的一種主觀體驗。經常表現為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠品質下降、總睡眠時間減少，同時也會伴有日間的功能障為什麼失眠的人越來越多？
引發失眠最常見的原因是環境因素，如居住環境嘈雜、空間擁擠、床不舒服、空氣污染或突然改變睡眠環境。雜訊、強光的刺激，天氣的極端，以及蚊子、跳蚤等的叮咬，都會影響睡眠而出現失眠很多人只知道睡前飲茶，咖啡等飲品會導致失眠，其實夜間吃太多食物也會導致失眠，夜間胃部的食物在得到消化之前，人體的很多器官都是處於高強度的工作狀態的。酒精對人體的刺激性是十分大的，並且很多人都會在晚上睡不著的時候喝酒，但這樣好似“舉杯消愁愁更愁”。因為酒精會刺激人的大腦，使得大腦處於興奮的狀態，而過量攝入酒精，則會讓身體產生應激反應，這也就是人會醉酒的原因。 不過，適量的酒精的確可以起到安神的作用，但不宜過多。随着手机、平板电脑等电子产品的普及，越来越多的人在晚上使用这些设备，这会影响褪黑素的分泌，从而影响睡眠。
长时间的睡眠不足，失眠容易导致身体运转受到阻碍，体内垃圾毒素的排泄受影响，自由基产生更多皮肤状态会变差，甚至各个器官也会加快衰老。
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