2.口渴。 排尿增加會導致口乾舌燥,這時不要用含糖飲料解渴,以免增加血液中糖含量,加重病
4.虛弱和饑餓感。 高血糖意味著身體調節血糖出現了問題,如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面),胰島素會升高,引起血糖迅速下降。 這會使人感到虛弱,進而渴望獲取更多碳水化合物,導致惡性循環
5.持續疲勞感。 持續疲勞是一個重要徵兆,這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用。 由於機體沒有得到所需要的能量,就會很累。 2型糖尿病患者隨著一段時間內血糖水準的升高,這些癥狀往往出現較慢。
6.喜怒無常,脾氣暴躁。 血糖異常時會感覺不舒服,可能變得更加暴躁。 事實上,高血糖還可能出現抑鬱癥狀,如覺得很累,不喜歡做事情,不想外出,只想睡覺。
7.視物模糊。 在糖尿病的早期階段,因為葡萄糖在眼睛積聚,暫時改變其形狀,導致眼睛不能聚焦。 在血糖穩定下來后約六至八周,視物模糊癥狀就會消失,眼睛也會自動調整。 需要注意的是,糖尿病早期的此癥狀多不是糖尿病性視網膜病變。
8.傷口癒合慢。 糖尿病患者血糖水準升高,免疫功能下降,導致身體自愈能力減弱。
9.腳發麻。 血糖濃度升高后,可能出現輕度神經損傷,引起雙腳麻木。
10.更容易發生尿路和酵母菌感染。 尿路和陰道糖水準升高將成為細菌和酵母感染的溫床,要警惕反覆感染。
美國哈佛醫學院醫學副教授阿龍·賽普拉斯提醒,患糖尿病后不及時控制血糖的時間越長,發生心臟病、腎病、失明等嚴重併發症的風險就越高。 他建議有糖尿病危險因素者應定期評估。 如果已出現了以上信號,建議到醫院檢查相關指標。
1、糖尿病教育:指給糖尿病患者提供正確、科學的糖尿病管理、治療,隨訪知識,進行合理的糖尿病教育;
2、糖尿病的飲食治療:稱為營養治療,是指糖尿病患者在有均衡、足量的飲食調控下保證熱量供給,而不造成血糖過度波動;
3、運動治療:並不推薦所有糖尿病患者進行大規模、大強度運動,而推薦適合的時間、運動方式、運動量,循序漸進進行運動,達到血糖平穩,然後增強體質維持糖尿病治療效果;
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