功效：足三裡既能補脾胃之氣，又能補元氣。 上文說過，水谷之氣是氣的一個重要組成部分，靠脾胃運化而來，所以補氣用足三裡是必不可少的。
位置：足三裡怎麼找呢？ 有兩個方法。 第一個方法：正坐著的時候，小腿和大腿成直角了，我們從外膝眼往直下取4橫指的距離，也就是你的同身寸的3寸，然後再往脛骨前緣量1橫指（中指）。 第二個方法：站著的時候，把同側的手掌張開，虎口圍住髕骨上外緣，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三裡。
手法：用足三裡保健，最好是艾灸，每次用艾條灸20~30分鐘，可以經常灸它。
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這裏特別說明一下，用氣海、膻中、足三裡補元氣的這個方法，可以作為中老年人養生保健的基本方法，常用它，能夠強身健體、祛病延年。 另外， 便秘、排尿困難、經常感冒、免疫力低下等問題也可以用這個方法
為氣血雙補劑，具有溫補氣血功效。 用於氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經量多。 本品為棕揭色至黑褐色的水蜜丸或大蜜丸; 氣香，味甘而微辛。 口服。 水蜜丸一次30粒（6克），一日2—3次。
方中人參、白術、白茯苓、甘草四味即四君子湯，能益氣補中，健脾養胃; 當歸、熟地黃、白芍藥、川芎四味即四物湯，能養血滋陰，補肝益腎; 黃芪大補肺氣，與四君子同用，則補氣之功更優，又用肉桂補元陽，暖脾胃。 諸藥合用，共奏溫補氣血之功。
共研細末，每料用生薑、棗子各30克，煎湯代水泛丸，如綠豆大，約成丸300克。 每日二次，每次6克，食后開水吞服。
含木香、砂仁、陳皮、制半夏、黨參、白術、茯苓、炙甘草，每次6-9克，一日2次。 益氣健脾，和胃。
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本品為黑棕色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸; 味甜而帶酸、辛。 口服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。
本方地黃、山茱萸補益腎陰; 山藥、茯苓健脾滲濕; 澤瀉瀉腎中水邪; 牡丹皮清肝膽相火; 肉桂、附子溫補命門真火。 諸藥合用，共成溫補腎氣之效。
益氣固本。 用於腎氣不足所致神疲乏力，食欲不振，少氣懶言，腰膝酸軟。
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以上就是四款可以補氣、調理氣虛的中成藥，大家在服用中成藥前最好先諮詢當地的專業醫師，以免出現不必要的傷害。
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