睡覺姿勢在一定程度上也是能夠影響你的睡眠品質和健康。 對患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢很有必要，不能機械地強求右側臥位。
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10種疾病的專屬睡姿
★ 腰背痛：側臥
建議使用側卧睡姿，並把U型全身枕夾在膝蓋間，支撐身體重量，説明手臂擺放得更舒適。
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★ 頸椎病、腰間盤突出：平躺仰臥
側卧會加重椎動脈痙攣，甚至影響腦部供血。 建議平躺仰臥，睡硬板床。
★ 鼻部疾病：分情況
鼻中隔偏曲和鼻息肉的患者，應向偏曲的反方向、未長鼻息肉的一側臥位入睡，能保持口鼻氣流通暢，避免晨起頭暈、咽乾等不適。
★ 胃病：左側臥
有助於減少胃食管反流，利於食物消化，減輕某些胃病及胃食管反流患者反酸、燒心的癥狀。
★ 食管疾病：仰臥
反流性食管炎患者應仰睡，枕頭高度為15釐米左右，減輕胃液反流。
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★ 靜脈曲張：腳抬高
把腳稍微抬高，在水準位置上超過心臟的高度，有助於促進血液迴流心臟，避免下肢靜脈充血。
★ 冠心病：右側臥
患有冠心病的人群應右側卧，減少下腔靜脈迴流的血液量，利於心臟休息。
★ 心衰：半躺半坐最好
既能改善肺部血液迴圈，減少肺部淤血，還可增加氧氣吸入量，有利於緩解心悸、胸悶、氣喘等不適癥狀。
★ 腦血栓：仰臥
枕頭最好高5釐米，不宜過高或過低。 保證頸動脈不受壓迫，腦部供血充足。
★ 胸腔和肺部疾病：分情況
1.肺氣腫患者：應仰臥，並墊高枕頭，保持呼吸道通暢。
2.哮喘患者：在哮喘發作時不能平躺，應該半卧，減輕呼吸困難。
3.有咯血癥狀患者：
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