春季是個讓人又愛又恨的季節，萬物復甦、生機盎然，春季出遊是一大美事; 然而「春困」讓不少人煩惱不已，如此生機勃勃的季節為何提不起精神來？
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如何趕走「春困」？
春季的合理飲食尤為重要，而百合是消除「春困」不可多得的良藥。
用百合燉甜品或者炒菜招待客人，也絕對稱得上佳品，既營養又上檔次。
小編特地為大家準備以下鮮百合食譜，簡單易做
西芹清炒鮮百合
-材 料-
西芹250g，百合30g
枸杞5g，生薑5g
生粉適量，鹽適量
調味粉適量，花生油適量
-步 驟-
1. 锅中放入油，以中火烧至五成热，放入姜末爆香，随后放入西芹翻炒片刻。
2. 放入百合、盐和调味粉，翻炒均匀。
3.最后放入枸杞、水和生粉打成的勾芡，将汤汁收稠即可。
4.出锅，装盘
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-材 料-
鲜百合100g，秋葵3根
鲜玉米棒1根，胡萝卜1段
姜末适量，盐1勺，
蔬果调味粉半勺，花椒油1勺
-步 骤-
1. 秋葵切片，泡在盐水里备用。
2.胡萝卜切片，玉米取粒备用。
3.锅内倒水煮开后，加盐，焯熟玉米粒、秋葵、胡萝卜和百合。
4.热锅倒油，爆香姜末。
5. 食材全部下锅翻炒，加入盐1勺、蔬果粉半勺调味，出锅前淋上花椒油1勺即可。
拌時蔬百合
-材 料-
鮮百合1個，四季豆80克
胡蘿蔔1個，金蘭醬油1茶匙，
細鹽、蔬果粉適量
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-步 驟-
1. 將四季豆及胡蘿蔔切絲備用。
2. 將百合挑洗好控水備用。
3.鍋里加細鹽煮開，將四季豆下鍋。
4. 煮至四季豆微熟再將胡蘿蔔絲下鍋煮至斷生。
5. 最後再將百合下鍋微煮半分鐘就控水出鍋。
6. 按個人喜好調醬油汁拌一下。
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