夏至開始，隨之而來的就是持續升高的氣溫和連綿不絕的雨水。 炎熱的天氣會使人的身體過度消耗，常常食慾不振，身體乏力，甚至伴有低熱（體溫在37°C--37.4°C之間波動）現象，這些都是苦夏的癥狀，影響著我們的工作和生活。
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夏至這一天，正是陽氣最旺盛的時候，這裡為大家推薦一款夏至蛋，每天喝一碗，不僅可以消除苦夏，還能滋補身體，養心安神，調節人體陰陽平衡，同時起到冬病夏治的作用。
這個夏至蛋怎麼做呢？
準備：雞蛋5個，紅棗20顆，生薑80g，紅糖適量
做法：
1、將雞蛋煮熟后，剝皮備用。
其實，「夏至吃蛋」的習俗由來已久，是一道傳統的中醫養品。 一般是農民在農事繁忙時，吃一顆夏至蛋來緩解疲勞、補充體力、強身健胃的。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康
而煮蛋用的姜棗茶，也是每年夏天必不可少的排濕驅寒、補虛養血的茶飲。 用它煮出來的夏至蛋，有清熱解毒、養心安神的功效。
連湯帶蛋一起吃，還能祛除體內積累的寒邪濕毒，活血補血，起到冬病夏治的功效。
但是還要提醒大家，以下幾類人需要控制夏至蛋的攝入：
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2、腎臟病患者
3、高熱患者
夏至到了，我們除了要注意防暑，還要健脾養胃，為人體補充體力，所以從夏至這天開始，每天來一個夏至蛋吧。
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