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 “遙想當年從不起夜，現在半夜卻總想上廁所，感覺自己陷入了中年危機。” 這是很多中老年甚至是青年的真實寫照。

 

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由於這種現象太常見，所以很多人認為經常起夜只是身體衰老后的一種正常表現。 是的，年紀大了夜尿量會相對比較多一點。 但是，如果夜尿過多的話，那可就不正常啦！
 
作為一個健康成年人，一日總尿量大約為1200毫升，每次排尿為300~500毫升。
而夜間尿量佔全日的1/4，即排尿在300毫升，所以夜尿在0-2次是正常現象。
如果入睡后，起床超過兩次，而且情況持續多日，就說明夜尿的頻率高。

 

為什麼會出現夜尿增多？

 

夜尿增多的原因主要有兩大類：

 

 1、生理性因素 

 

睡前大量飲水、服用利尿劑或氣候寒冷會引起夜尿增多。 此外，婦女妊娠后，子宮壓迫和刺激膀胱也會導致夜尿增多。

 

建議：
 
改變生活習慣，晚餐後盡量避免大量飲水、飲酒、進食。
 
但不要因為怕起夜而晚上一點水也不喝，這樣會造成血液中的水分減少，血液的黏稠度變高，如果有高血壓、動脈硬化這些基礎病就很容易發生腦梗塞、心梗等血栓性疾病。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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 2、病理性因素 

 

病理性夜尿增多可能與很多疾病有關，需要針對性進行病因治療。

 

膀胱疾病
膀胱是人的儲尿和排尿器官，不同年齡發生的膀胱疾病不一樣。
年輕女性為膀胱炎，中老年人為膀胱腫瘤，老年男性為膀胱結石。

 

當膀胱處於疾病狀態，其容積減少，不能正常儲存尿液，容易有尿頻、尿急的現象。 另外，排尿時也伴有排尿中斷、排尿困難、尿痛等癥狀。

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腎臟疾病
夜尿多和腎臟也有一定關係，頻繁上廁所可以反映出腎臟問題。
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