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 可見，常保持笑容是給脾胃最好的禮物。

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有些葯最傷脾胃
很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、氨茶鹼等會讓人噁心、嘔吐; 胍乙啶、心得安等會引起腹瀉; 阿司匹林、水楊酸鈉、消炎痛等會誘發胃及十二指腸潰瘍導致出血。 一些苦寒類的中藥，如板藍根、六神丸等，虛寒體質、經常拉肚子的人不宜久服。

 

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脾胃喜歡細碎的食物
脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。 如果每口食物都能做到反覆咀嚼，堅持幾十年，你的健康情況就會明顯好於同齡人。

 

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春夏秋冬各有養法
春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養脾臟之氣。 夏天濕氣較重，多吃豆類健脾利濕，同時少淋雨、少貪涼。 從立秋開始多喝粥，粥最健脾。 冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，是保護脾胃的最好方法

 

脾胃是人的後天之本，傷了調理起來會比較慢，所以日常護理尤為重要。 下面就介紹一些簡單調理脾胃的好方法。
 
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摩腹，推腹
散步時搓熱兩手，按摩上下腹部，此法若能長期堅持，對調整脾胃功能，促進食物的消化吸收，防治消化不良和慢性胃腸疾病大有益處。
 
推腹，即推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹。 每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，閒時也可推推。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

 

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揉帶脈
揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開了小腹內積聚的水濕。 如果覺得揉帶脈的力度不足的話，也可以用手握成拳來敲。 順便說一下，此法對便秘的治療也非常有效果，可以說是立竿見影！
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