高尿酸人群忌高嘌呤、高果糖－8733684的部落格

日常生活中的糖分主要來源於兩大類食物，第一類是含有大量添加糖的飲料、糕點、糖製品等，盡量少吃甚至不吃; 另一種則是麵條、饅頭、麵包等含有大量碳水化合物的主食，得控制好量。

高尿酸人群忌高嘌呤、高果糖

嘌呤排行榜

（1）超高嘌呤食物：各種動物內臟、部分水產品（帶魚、魷魚、沙丁魚、青蝦、魷魚、生魷魚、生蠔、蠔、貽貝等）、濃肉湯和火鍋;

（2）中高嘌呤食物：各種畜肉、禽肉、部分魚類（鱸魚、鯉魚、鯽魚、草魚等）、甲殼類（牡蠣肉、螃蟹等）、乾豆類。

此外，還需要注意，烹飪食物時，少放蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調味料，其中的嘌呤含量也不低。

果糖高的食物

果糖進入人體后，會導致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。因而像蜂蜜、芒果、葡萄、甘蔗等果糖含量高的食物都不宜多吃。

不同甲狀腺疾病

對碘的攝入要求不同

1、甲亢：嚴格限制碘攝入。食用無碘鹽，同時不吃高碘食物，如裙帶菜、海帶、紫菜、海參等。

2、甲減：適當增加含碘食物的攝入，並且要補充蛋白質和維生素，因而海產品是可以適當吃的。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

3、甲狀腺結節：若不合併甲亢，可以食用加碘鹽，但要限制高碘食物，如海帶、紫菜; 如果合併甲亢，則要嚴格限制碘攝入。

4、甲狀腺癌術后：如果需要接受放射性碘治療，則應忌碘飲食，否則會影響治療效果; 如果不需要接受放射性碘治療，則要限制高碘食物。

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