隨著氣溫逐漸升高，很多人早早換上了夏裝，理想中的夏天是涼風、泳池、西瓜，但現實中的夏天卻是高溫、燥熱和煎熬，而且一不留神還容易受到疾病的侵襲。

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那你知道夏季身體最怕什麼嗎？
 
入夏後身體最怕做這5件事，很多人都中招了！ 究竟是哪5件事呢？ 立夏我們又應該如何養生呢？
入夏後身體最怕做這5件事
 
1
喝水最怕快
由於氣溫高、出汗多，身體缺水速度也會加快，很多人習慣大口大口喝水。 如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，有心臟不適的人群容易出現胸悶、氣短等癥狀。
1. 無論何時，喝水都不能喝太快，要少量多次。 每次只喝100毫升~150毫升，身體吸收得更好;
 
2. 喝水不能貪涼，溫水對身體最好。
 
2
眼睛最怕曬
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。 眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，並引發各類眼疾。
 
溫馨提醒：
如果在上午10點到下午4點外出，最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘。 太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳;
 
可以多吃點養眼的食物，比如枸杞、山藥、胡蘿蔔、藍莓等;
夏天細菌繁殖快，避免用手揉眼睛。春藥 增大丸 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 金蒼蠅淫蕩水 日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 美國GHB 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

 

 
3
腸胃最怕涼
夏天是腸道疾病的高發期，細菌、病毒、不潔食物等都是引發胃腸疾病的原因。
 
例如未經徹底煮熟的蝦、蟹等海鮮，還有人們喜歡吃的涼菜、水果，如果沒洗乾淨也會引起急性腸胃炎。
 
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