每晚睡前“生嚼几粒枸杞”，一段时间后，或有5个好处不请自来－8733684的部落格

枸杞作為傳統常用中藥，中醫上認為，枸杞可以扶正固本，扶正祛邪，不僅能夠提高機體的抗病能力，在降血脂，降血糖，調節內分泌激素等藥理作用上，也有進一步開發和研究的潛力。日本藤素日本騰素日本藤素正品春藥壯陽藥必利勁威爾剛紅金偉哥持久液日本藤素藥妝店日本藤素效果日本藤素官網進口日本藤素

《神農本草經》記載，枸杞“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”，可以補益肝腎，延年益壽，枸杞味甘性平，有助於補腎滋陰，養肝，明目益氣，養血等。

可以適用於腰膝酸軟，頭暈目眩，兩眼昏花等癥狀，現代研究發現，枸杞當中含有豐富的多糖、多酚類成分，具有調節免疫，抗氧化抗衰老，降低血脂等作用。

每晚睡前“生幾粒枸杞”，一段時間后，或有5個好處不請自來

美容養顏

枸杞當中含有豐富的枸杞多糖，微量元素硒，維生素e等，這些物質能夠起到很好的抗氧化功能，每天晚上睡覺之前生嚼幾粒枸杞，能夠起到一定的美容養顏的作用。

堅筋骨

醫學研究發現，枸杞當中的提取物能夠對肌纖維進行調控，讓其模擬鍛煉，達到增強肌肉的作用。

輔助改善血脂水準

枸杞當中含有亞油酸，甜菜鹼，花青素等物質，這些物質能夠幫助調節血脂，輔助改善血脂水準。

養肝明目

枸杞當中含有豐富的胡蘿蔔素，這種物質對眼睛有好處，能夠緩解因肝血不足引起的眼睛乾澀，視力下降等問題，起到養肝明目的效果。

改善睡眠品質

枸杞當中含有的花青素，具有非常好的抗氧化作用，能夠保護腦細胞膜不被自由基氧化，進而保護腦組織功能，改善睡眠品質。

枸杞有3個「黃金搭檔」，搭配起來效果更好

枸杞和決明子搭配起來能夠讓明目的效果翻倍，還可以調理腸道，減少體內的脂肪，容易便秘，用眼過度和血脂高的人不妨嘗試一下。

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