有女性擔心大量補充葉酸會對胎兒身體有不利影響－8733684的部落格

最後，有女性擔心大量補充葉酸會對胎兒身體有不利影響，其實只要按照醫生的囑咐用量補充，是不會出現不良影響的。

脹等癥狀。所以在服用葉酸的時候要遵照醫生的囑咐來進行服用

預防腦梗塞，除了服用葉酸，還要注意以下事情

1、積極治療原發病，如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，遵醫囑控制，定期體檢。

2、注意飲食調理，多食蔬菜、水果、纖維素豐富食物; 避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鈉食物攝入。

3、養成良好生活習慣，戒煙、可適量飲酒。吸煙可引起小動脈痙攣，減少腦血流量，加速動脈硬化。大量飲酒，能促使血壓上升，還可造成心肌收縮力降低，損害心腦血管。

4、適量運動，控制體重，增強心血管功能。肥胖更容易增加多種慢性疾病風險，所以把體重控制在標準範圍內，有助於維持身體內環境穩定。

5、老年晨間不要急於起床，最好靜卧10分鐘后緩緩起床，以防體位性低血壓致腦血栓發生。

6、學會自我調節，保持樂觀精神狀態。樂觀心態有助於氣色越來越好，希望大家一定要保持放鬆狀態，不要讓自己過度緊張、焦慮。

7、重視發病先兆，老年應對日常發生的腦缺血癥狀，如突然一側肢體運動障礙，感覺異常等引起警覺，及時到醫院就診

8733684

8733684的部落格

8733684 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

8733684的部落格