6.清肝明目－8733684的部落格

3.去除腳氣

艾草葉具有除菌作用，用艾草葉水浸泡腳可以消除腳氣病引起的不適，緩解足癬，除了用新鮮的艾葉泡腳，腳氣病患者還可以用干艾葉，或者用艾草棒燒水浸泡腳，效果也不錯。

4.預防痔瘡

對於痔瘡患者來說，每天晚上睡覺前用艾葉泡腳可以很好地幫助人們緩解痔瘡所帶來的不適。而且艾葉具有驅寒散濕的作用，還可以促進血液迴圈，有效改善痔瘡引起的不適癥狀

5.缓解痛经

現在的女性要風度不要溫度，還喜歡吃生冷的食物，長期下去就很容易造成身體偏寒出現痛經的情況。這個時候每天睡前用艾葉泡腳，可以達到祛寒止痛的效果，而且還能夠促進體內血液迴圈，説明女性緩解痛經的情況。

6.清肝明目

現在年輕人的壓力越來越大，甚至還有一些人承擔著來自多方面的壓力，如果自身壓力過大而沒有及時進行調理和改善的話，很容易導致肝臟功能受到影響。這個時候就可以適當的用艾葉水來泡泡腳，或許有助於改善肝火旺盛的情況，在一定程度上有一個。

1.控制水溫

雖然用艾葉水泡腳有好處，但大家盡量避免空腹或餐后泡腳，用艾葉泡腳時浸泡時間不要太長，盡量控制在15~30分鐘左右，水溫也不能太高，盡量保持在45度左右。

2.來例假的女性勿泡

女性在大姨媽造訪期間，身體比較的虛弱，注意的事項比較的多，在此期間可以用艾葉泡腳，可能會增加月經出血量，所以這個時候最好不要用艾葉泡腳，可以等到月經結束之後再泡。

3.泡腳最好用木盆

不管是什麼中藥，用來泡腳的話最好還是用木盆，要是用銅盆的話，化學成分不太穩定，而且，很多中藥裡面都有鞣酸，兩者容易發生反應，從而可能降低保健的作用。

4.最好九點前泡腳

最好在吃飽飯一個小時以後再選擇泡腳。最好在晚上九點左右來泡腳，這時我們的身體氣血最弱，泡腳效果最理想，身體受益也最多。

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