戒煙半年後身體變差，有時喘氣還費勁，50歲后再戒煙是不是錯了？－8733684的部落格

都說學習抽煙簡單，戒煙難上加難，這話一點不假。香煙中含有的尼古丁會刺激人體，讓吸煙者產生成癮性、依賴性。其他成分如咖啡因、丙酮、甲醛、丁烷等，也有害身體健康。

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斷反應，有些年紀大的人發現戒煙半年後身體竟然變差，動不動就喘氣費勁，這讓本來意志力就不夠堅定的戒煙者更加退縮，不得不感歎50歲后再戒煙是錯誤嗎？

首先，我們來瞭解下抽煙的危害有哪些？

經調查發現，全世界吸煙者總人數已>10億，約佔世界人口的1/4，其中約500萬人死於長期或者大量吸煙因素。

幾乎所有煙盒上都有「吸煙有害健康」的警示語，經常抽煙不僅會對大腦造成影響，加速衰老，還會增加口腔、咽喉、肺、胃、食管、腎等部位的腫瘤，及慢性支氣管炎、白血病、腦溢血等多種疾病的發生風險，給家庭帶來經濟上的損失。

但是，下定決心戒煙後，為何會出現戒斷反應？

一般考慮是尼古丁的誘惑、缺失反應，研究發現，稍微吸入0.5mg尼古丁即會使人上癮，而一支香煙中的尼古丁含量遠遠超過0.5mg，吸煙后可立即進入血液迴圈，促使人體大腦產生快樂激素，緩解或者抑制急躁、易怒、焦慮等不良情緒，長期下來，神經系統便會對尼古丁的刺激產生依賴性，成為抽煙上癮，戒煙困難的主要原因。持久液威爾剛美國黑金瀰漫之夜惡魔丘比特一滴銷魂犀利士保羅V8 泰坦凝膠韓國Sentrip助勃口溶片

如果吸煙者單純地依靠毅力戒煙，那麼身體往往會因為突然缺失尼古丁的刺激，導致內迴圈、內分泌失去平衡而出現心煩不安、脾氣暴躁、容易激怒、心慌不適、注意力難以集中等情況，嚴重時還會引起胃腸道反應、關節疼痛等癥狀，在醫學上被稱作戒斷綜合征，這些身體上的痛苦很難有人堅持下去，極少數戒煙后也容易復吸。

那麼，50歲以後到底還能不能再戒煙？