用藿香泡腳，祛除濕氣，更多的適合於暑濕－8733684的部落格

艾草是一種廣譜抗菌類植物，具有行氣活血、散寒祛濕的功效，只要患者平時有手腳冰涼、調節或者關節疼痛的情況，都是可以飲用艾草水的。一般不會有副作用，但要陰虛血熱體質的患者要慎用艾草。

1.生薑

泡腳水裡加生薑應該是比較常見的一種做法了，在冬季用生薑來泡腳可以很好的緩解身體冰涼的癥狀，特別體寒的朋友，是非常適合用生薑泡腳來養生、保健的。建議：用刀背把生薑拍碎，然後放進熱水里攪拌幾次，讓生薑里的藥效充分溶於水裡，此時泡腳效果更好

2.藿香

用藿香泡腳，祛除濕氣，更多的適合於暑濕。夏季濕氣重，暑濕進入人體之後會引發多種的不適。藿香可以化濕醒脾、闢穢，如果無法接受它的味道的話，可以用於泡腳。

一般来说，用中药泡脚可以将药物放入开水之中煎煮一段时间，这样可以更好地激发药力。但是需要注意的是，类似于藿香这样的药材，含有挥发物质，只需要稍微的加热就好。

3.當歸

當歸泡腳也能有很好的改善效果，還對改善腳氣有很好的效果。泡腳前準備：需要將當歸先放在清水中煮將近40分鐘左右，然後把藥渣去掉，將熬制出來的藥水倒入盆中，在加入適量的溫度適宜的溫水，每次泡腳三十分鐘能夠有很好的效果。

4.紅花

紅花是活血化瘀的中藥材，睡覺前適度的用紅花泡腳可以舒筋通絡並活血散瘀，也能改善血液迴圈並預防腳部靜脈曲張的問題，特別是腰酸背痛的人在用紅花泡腳的同時結合適度按摩的手段就能夠放鬆身體並緩解精神壓力。

雖然艾草對健康有很多好處，但是不適合人們用艾草泡腳，經常用艾葉泡腳容易引起燒心和體虛火，以及頭痛、頭暈等供血不足的問題，因為任何事物都有兩面性，雖然它有很多優點，但是如果使用過度，就會出現一系列問題，希望你可以注意。

大家在使用艾草泡腳的時候必須要注意很多方面的內容才行，同時在使用艾草泡腳的時候，切記不要盲目去相信各種偏方，否則很容易對身體健康造成威脅。而且在使用之前，也應該先聽下中醫的建議。

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