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 《素問·臟氣法時論篇》里說：「脾主長夏，足太陰陽明主治...... 病在脾，愈在秋，秋不愈，甚於春，春不死，持於夏，起於長夏。」

這句話原本說的是脾胃病變的規律。 說的是脾病會在長夏好轉，秋天容易痊癒，此時正好立秋過後，又是長夏的尾巴，我們藉助天時養護脾胃，就更事半功倍了。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

所以末伏來了，養脾黃金季的最後10天到了，一定要給秋天養肺打好基礎，這是秋冬天不生病的關鍵！

前邊說很多人燕窩銀耳沒少吃，但往往效果不見得好，這其實還是沒找到問題根源。

根源就是咱們養肺的基礎還沒打好呢！ 那麼問題是，養肺的基礎是啥？

從五行生克的角度看就很好理解了。 肺屬金，土生金，肺金之氣要壯大的話，必然需要脾土去生養。

所以那些肺氣虛的、覺得自己皮膚糙毛髮乾枯，但吃各種燕窩人參潤肺補氣卻沒多大用處的小夥伴，是不是可以想想，自己的脾胃養好了沒？

肺金只有得到土的生養，皮毛才能得到足夠的氣血輸布，才能潤澤起來。 尤其夏天腠理開泄，各種出汗出油毛孔排毒過後，利用末伏加長夏的這最後10天，把脾胃養好，迎接秋天的養肺強身的黃金季，這才是正經事。

那麼末伏這段時間，我們要怎麼來養脾胃呢？

下面這3招都特別適合末伏初秋，分享給大家。

提到養脾胃不得不提山藥了，這是近代名醫張錫純的摯愛之品，他喜愛並且擅長用山藥治病，單用一味，也能起到很妙的作用。

羅大倫老師也專門研究過山藥的妙用，對它的養脾益肺、補虛益腎的功用很是肯定。

《神农本草经》里说它：「山药味甘温，补虚羸，除寒热邪气；补中，益气力，长肌肉；久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。」

张锡纯认为山药性平可以常服多服，可以经常服，有好处。宜用生者煮汁饮之，它适合生的，不可炒用。平常用干山药片煮水喝，坚持一段时间，整个人会很舒服。

罗大伦老师讲：山药色白入肺，它的颜色是白的，入肺经，大补肺气。味道煮好了应该是甘甜的，归脾，入脾经，它的枝叶非常浓又可以补肾。肺、脾、肾三脏都补了。很全面，又很简单，只需要一味，药食同源，补而不滞，不热不燥，男女老少都可以吃。

是不是很巧？色白应秋，又同入脾肺肾，所以山药最适合在长夏之际、夏秋之交用来补养脾胃了。

大家要买那种无硫的天然山药片，生的，怀山药最好，煮出来的水真的甘甜生津，好喝。

平时脾虚湿重的，可以加一点儿薏苡仁一起煮，坚持喝上一个月以上，对脾胃功能的养护是非常有效果。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

山藥還能養肺腎，老年人免疫力低，簡簡單單煮山藥水喝，比吃藥要安全有效。