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凡有內濕的人，一旦遇到濕度大的環境，里應外合，極易引發身體不適。
而且有內濕的人，吃再多補品都如同隔靴搔癢。
那麼，我們該如何祛內濕呢？
答案就是：強脾胃！日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
四神湯是中醫著名的健脾祛濕食方，其中“四神”是指：薏仁、蓮子、山藥、茯苓。 四種食材的比例是1：1：1：1，約每味20克左右。
而且，四神湯中茯苓化濕、薏苡仁清熱、山藥蓮子補虛鎮水，四藥合用可達到安神之功，使濕氣不再為害，從而整體調理身體，達到健康。
四神湯藥材含有大量澱粉，單獨燉煮的話口感較澀，適合添加蛋白質增加潤滑感。
- 葷食者，除了可用排骨之外，還可換用豬肚或豬小腸，更有助於消化，增強腸胃功效。
- 素食者，可加豆類製品一起煮粥或湯，比較容易消化。 或者您也可以根據自己身體狀況適當的加減調配。
如：學業過重導致食慾不佳者，可增加山藥的用量至40克; 睡眠不佳者，可增加茯苓的用量至40克; 小便量少或小腿容易水腫者，可增加薏仁用量至80克; 易心悸不安、憂煩或心浮氣躁者，可加重蓮子的用量到40克。
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- 茯苓、山藥等推薦用乾品為最佳，您可以在糧食店或藥店購買。
- 此湯宜溫服，晨起空腹一碗溫熱的湯滋潤腸胃，更易吸收。
- 喝此湯要注意不能與其它藥物同時服用，飲食宜清淡為主，忌煙酒辛辣。
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