美國曾做過一項臨床研究，300名患有冠心病的人，其中 287人都有耳褶心徵，耳垂皺紋與動脈粥樣硬化的一致率高達95%。
雖然耳垂有皺紋的人，不一定患上了冠心病，但他們患冠心病的概率比常人高8倍犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼 樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士 美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 法國綠騎士
因此，耳朵上出現皺紋，又有高血壓、糖尿病、吸煙、超重、肥胖、高脂血症等冠心病的危險因素，就應儘快去醫院做心血管方面的檢查。
2、摸脖子
頸圍是衡量人體上半身脂肪的關鍵部位，脖子粗的人血壓、血脂、血糖等指標都相對較高，患心血管疾病的風險更大。
大家不妨经常摸摸自己的脖子，看看有没有变
测量方法：
皮尺水平绕过喉结下方，测出脖子的周长即颈围。
男性颈围＞39 厘米，女性颈围＞35厘米，就说明脖子较粗。
如果颈围超标，可在空闲时做一些颈部紧致操，比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等，减少脖子赘肉的同时，还能活动颈椎。
3、摸手腕
对大部分人来说，在安静状态下，正常的脉搏跳动频率应该在60~90次/分钟，跳动均匀且节律一致。跳动太快或太慢，或者节律不均匀，都可能是一些心脏疾病的征兆。
患有“三高”的人可以每天给自己摸摸脉，并记录下脉搏跳动情况
具體方法：
安靜地平躺3分鐘，將一隻手的食指、中指及無名指，搭按在另一隻手的手腕處，保持正常均勻呼吸，記下1分鐘內的脈搏次數。
脈搏跳動不均勻，或跳動頻率不在正常範圍，則需引起重視，必要時就醫。
4、摸肚子
肚子大的人在醫學上稱為「中心性肥胖」，這種類型的肥胖容易導致人體脂質代謝紊亂，加大心臟病的風險。
平時可以經常摸摸肚子，發現腰圍增粗，或肚腩上有贅肉，就該測測腰圍了。
測量方法：春藥 增大丸 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 金蒼蠅淫蕩水 日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 美國GHB 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
普通人將軟尺經肚臍上方0.5~1釐米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗的地方水平繞一周測腰圍。
《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》明確規定，男性腰圍≥85釐米，女性腰圍≥80釐米，就屬於超標了。 此時，要及時去醫院做血脂和血糖檢測。
5、捏腳踝
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